| Niveau | Jour | Heure | Piscine |
| Mini (98 et +) |
Mercredi | 17h30 à 18h30 | Josée-Faucher |
| Samedi | 8h00 à 9h00 | Collège Laval | |
| Dimanche | 8h30 à 10h00 | Polyjeunesse |
| Niveau | Jour | Heure | Lieu |
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Benjamin (H) - 14M |
Lundi | 17h30 à 19h30 | Josée-Faucher |
| Mercredi | 18h30 à 20h30 (Entraînement à sec de 18h30 à 19h00) |
Josée-Faucher | |
| Samedi | 16h00 à 17h30 | Collège Laval | |
| Dimanche | 10h00 à 12h00 | Collège Laval | |
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Cadet (H) - 16M |
Lundi | 18h30 à 20h30 | Collège Laval |
| Mercredi | 18h30 à 20h30 (Entraînement à sec de 18h30 à 19h00) |
Josée-Faucher | |
| Samedi | 16h00 à 17h30 | Collège Laval | |
| Dimanche | 10h00 à 12h00 | Collège Laval | |
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Benjamin (F) - 14M Cadet (F) - 16M Juvénile (F) - 18M |
Lundi |
Benjamin : 17h30 à 19h30 Cadet, Juvénile : 18h30 à 20h30 |
Josée-Faucher Collège Laval |
| Mercredi | 18h à 20h | Georges-Vanier | |
| Samedi | 14h30 à 16h00 | Collège Laval | |
| Dimanche | 8h00 à 10h00 | Collège Laval | |
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Juvénile - 18M Junior - 22M Senior (89 et -) |
Lundi | 20h30 à 22h30 | Collège Laval |
| Mardi | 20h00 à 22h00 | Josée-Faucher | |
| Mercredi | 20h30 à 22h30 | Josée-Faucher | |
| Dimanche | 16h00 à 18h00 | Collège Laval | |
| Senior C (ouvert) | Lundi | 20h00 à 22h00 | Polyjeunesse |
| Jeudi | 20h00 à 21h30 (Partie) |
Calixa-Lavallée | |
| Dimanche | 17h30 à 19h00 | Collège Laval | |
| Récréatif (ouvert) | Dimanche | 17h30 à 19h00 | Collège Laval |